Ternyata Puasa bisa Menjadi Detox bagi Tubuh sehingga menjadi Bugar dan Sehat

Siapa yang sangat menantikan bulan Puasa ? bulan yang penuh dengan berkah, bulan yang penuh dengan rasa lapar dan haus hehehe, namun tidak hanya lapar dan haus saja yang didapat ketika berpuasa, tapi juga setelah selesai bual puasa tubuh ini mendapat banyak mafaat tentunya.

Puasa yaitu tubuh menahan lapar dan haus dari terbitnya fajar sampai tebenamnya matahari, tubuh tidak mendapat masukan makanan dan minuman pada siang hari, boleh makan dan minum pada malam hari. Selain menahan makan dan minum kita juga mendapatkan pahala atau ganjaran dari Allah Swt.

Puasa Ramadhan yaitu puasa yang dilaksanakan selama 30hari ini menjadi ibadah tahunan bagi umat Islam , selain mendapat pahala, tubuh kita juga mendapat banyak manfaat ketika berpuasa.

Puasa bisa menjadi detox atau pembersih dari racun-racun yang ada pada tubuh, yaitu dengan asupan yang begizi juga tentunya, tidak dehidrasi atau masukan cairan tubuh terpenuhi, dan tentunya istirahat yang baik. Proses detox tubuh bisa di bagi menjadi 4 tahap.

Pada pertama puasa, tubuh ini mungkin akan meras kaget karena tidak terbiasanya kita dengan puasa sehingga mengakibatkan kadar gula dan tekanan darah menurun, ada juga yang sakit kepala bahkan sampai pusing, dan juga mual atau lapar yang berlebihan. Itu semua terjadi dengan wajar saat awal puasa.

Di tahap kedua puasa, tubuh mulai terbiasa dengan puasa, tubahu udah terbiasa dengan tidak menerima makanan dan minuman pada saat siang hari, dan juga organ-oragan dalam tubuh mulai melakukan perbaikan dari racun-racun yang menempel.

Di  tahap ketiga puasa, tubuh sudah terbiasa dengan puasa, sehingga tubuh tidak lemas seperti di tahap pertama puasa, energy meingkat, konsentrasi dan daya ingat juga meningkat, organ dalam tubuh akan mengeliminasi racun yang menempel untuk nantinya di buang sehingga tubuh pada tahap ini akan sangat bugar dan fit untuk beanja mencari baju lebaran.

Di tahap terakhir, tubuh akan merasakan hal yang berbeda, tubuh akan merasa sangat bugar dan fit, karena di tahap ini racun-racun yang menempel pada orang kita sudah dibuang atu di keluarkan dan melakuakan penyelesaian atau penyembuhan, seperti tidak sedang berpuasa rasanya pada tahap ini.

Sehingga setelah selesai melaksanakan puasa Ramadhan selain mendapat jiwa yang suci karena ampunan Allah swt, tapi raga kitapun terasa sangat sehat atau bugar. Itu akan kita dapatkan jika kita melakukan Ibadah yang baik dan benar, kemudian mengkonsumsi makanan yang bergizi.